伸展器-河北JBO竞博体育用品制造有限公司


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    伸展器训练目的:

    1.伸展腰背部肌肉

    2.对胯关节和大腿的股四头肌有   的拉伸作用

    伸展器方法步骤:

    1.先背靠器械,双手紧握扶手

    2.缓慢下腰

    伸展器训练要点:身体向后弯曲,切勿松手;运动要有节奏,速度不宜过快,循序渐进;有病例人士需征得医生同意方可使用。



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